Yeap. Já não sou mais adolescente, mas sim, ainda tenho um pouco das maleditas acnes. Porém, todavia e entretanto estou conseguindo exterminá-la de uma vez por todas! Finalmente.

Tenho até medo que piore por ter dito isso. Ah não. Tomara que não. Mas enfim, a verdade é que nunca gostei de ficar cuidando da pele e nem de comer certinho, então, ela nunca esteve 100%. Mas com o tempo encontrei algumas formas para resolver meus problemas com acne.

E se você também sofre com cravos e espinhas, eis o que você pode fazer:

Primeiro. Você não precisa usar produtos caros

Apenas cuide bem da sua pele pela manhã, à noite e esqueça dela no resto do dia. Use produtos próprios que combatam a acne, que contenham ácido salicílico e tenha paciência. Leva tempo para se ter uma pele saudável e perfeita. Então não seja ansiosa e cuide bem dela todos os dias.

Também evite o hábito de ficar tocando em sua pele o tempo todo, espremendo espinhas e lavando o rosto demais. Confie em mim, ela vai ficar horrível, machucada e sensível. Sua pele precisa que você a trate com delicadeza, e que você tome bastante água e se alimente bem.

E por fim, se você tiver manchas causadas pela acne, tenha mais paciência ainda, que elas demoram, mas somem. Mas se quiser acelerar, é só fazer máscaras caseiras com mamão e mel. Ou usar cremes próprios corretamente (e não apenas um dia ou outro) que elas somem com tempo.

Enfim, tudo que sempre me faltou, e acho que falta com todos que tem acne é que não se deve ser ansiosa. Ninguém tem pele perfeita, mas sim photoshop. Então não fique tão preocupada com sua pele, mexendo nela, e passando produtos exageradamente. Apenas seja e se sinta bonita independentemente dos cravos que tenha no rosto!  

Saiba mais em: 7 cuidados essenciais para acabar com a acne.

Segundo. Pare de comer tantas porcarias!!!

De  ingerir muito sódio, açúcar e comida industrializada. Se alimentar bem não só acaba com a acne, mas também te ajuda a viver melhor e com mais disposição. É bem difícil de parar com o hábito de se alimentar pessimamente, mas não é impossível.

Não que você tenha que radicalizar e não consumir mais nada disso, CLARO QUE NÃO! Até porque na verdade ninguém consegue isso, mas tente consumir esses tipos de alimentos em pequenas quantidades. Comece a comer mais frutas e verduras.

Faça trocas, por exemplo, ao invés de atacar um chocolate após almoço, você pode chupar uma laranja ou comer um mamão. Sua glicose vai ser suprida e você faz uma troca inteligente. E isso pode vir a ser um hábito. Experimente, por experiência própria. Minha pele fica bem melhor quando começo a me alimentar saudavelmente.

Se alimente melhor: Alimentos que realmente acabam com a acne.

Terceiro. Tens que abandonar a preguiça

A falta de força de vontade, começar e parar no meio os tratamentos, além da falta de pratica de exercícios físicos. Come on. Não tem mesmo como sua pele ficar bonita né? E toda essa preguiça só faz com que você fique com mais cravos e espinhas. O que lhe gera mais stress e consequentemente mais acne. É um CICLO!

Então me faz um favor de ser mais proativa e vá atrás do que deseja, dessa pele perfeita. Faça o tratamento da acne todo santo dia, se alimente bem e faça exercícios regularmente. 

Enfim, sabemos que a acne não foi formada repentinamente, mas em razão de várias atitudes erradas nossas ao cuidar (ou descuidar) da pele. Assim, somente com cuidados diários e quando você realmente tomar a decisão de acabar com ela e se manter firme, é que elas vão desaparecer. Tenha hábito de cuidar bem da sua pele!

E eu aqui também me empolguei a ficar ainda mais de cuidadosa com minha pele. Ow cutis problemática hein. Afinal, também tenho que cuidar da minha pele, me alimentar bem e fazer exercícios. Porque pouco ou muito, ninguém merece espinhas ou cravo no rosto poxa.

Espero que você também se cuide melhor e que as dicas funcionem! Ei! Uma observação, você não deve seguir ao pé da letra, é claro, mas tome uma atitude e encontre o seu jeito de cuidar de sua pele e mantenha o tratamento até mesmo depois que sua pele melhorou, por pelo menos mais uns meses, para não correr o risco de voltar.

Além do que, segundo minha irmã (conforme ela aprendeu na escola) ter acne significa que você ainda produz colágeno, então no fim das contas é melhor tê-las do que ter rugas! Não é? FIQUE FELIZ por isso.

xoxo

Música: Drag me Down – One Direction.